乾燥肌の季節ですね( ;∀;)

季節の変わり目や寒くなる季節になると肌の乾燥が気になりますよね、、
エアコンによる湿度の低下でいつもより肌が荒れやすくなったりします( ;∀;)

乾燥肌に悩む人々にとって、適切なスキンケアは欠かせないですよね。保湿成分が豊富な化粧水やクリームを選ぶことがポイント！
ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンは、特に肌の水分保持力を高める成分として有名で、多くの製品に含まれています。
このような成分を含んだ製品を選ぶことが大切です。

乾燥肌を予防するには、食事も大切！！

ビタミンA、C、Eは、抗酸化作用を持つので、肌の細胞を保護し、乾燥や炎症を抑える効果がある。
これらのビタミンは、緑黄色野菜や果物、ナッツ類、魚介類に多く含まれています。

日々の料理にこれらの食材を取り入れることで、皮膚の健康保持につながる。また1日あたり2リットル程度の水を目安に取ると良いといわれています。

また、冷房や暖房によって乾燥しやすい環境にいる場合は、さらに意識して水分を摂取したいですね。

店舗のみではなく通販でも大規模なセールが行われますよね！皆さんは何を購入するか決まっていますか？
せっかくのセールなので何か購入しないともったいない気持ちになりますよね、、わたしは最近肌の乾燥や肌荒れが気になるので加湿器を狙っています!(^^)!最近の加湿器は加湿機能だけではなく、アロマなどでリラックス機能もあっていいですよね( *´艸｀)普段なかなか購入できないのでこの機会に購入してみたいですね！